Op zondag 22 september van 9.30 tot 12.00 uur kun je gratis deelnemen aan een zonnegroet sessie in het Valkenberg Park, Breda. Geniet van live muziek terwijl je yoga beoefent. De zonnegroet, ook bekend als Surya Namaskar, is een serie yogahoudingen uitgevoerd synchroon met je ademhaling. Bij de seizoenswisseling komen we samen om zonnegroeten te doen, een waardevolle ervaring.
Het doel is om in je eigen tempo 108 zonnegroeten te voltooien, maar minder is ook prima. Luister naar je lichaam, pas houdingen aan en neem roest. Neem je eigen mat of handdoek mee. Een waterfles is handig.
Zowel beginners als gevorderden zijn welkom. Zonnegroeten versterken je spieren, verbetert de flexibiliteit en houding, en ondersteunt zowel je fysieke als energetische welzijn. Meer info via: www.youarethebuddha.com/
vrijdag 30 mei 2025
