Atletiekvereniging Achilles uit Etten-Leur start een nieuwe opstapgroep, voor iedereen die ‘opnieuw’ wil leren hardlopen op maandag 4 maart. De cursus is bedoeld voor mensen die geen of weinig ervaring hebben in hardlopen en graag in de buitenlucht aan de conditie willen werken. Tijdens de opstapgroep werk je aan je conditie, met als doel om na 10 weken aan een 5 km wedstrijd te kunnen meedoen.
In een groep stimuleer je elkaar, en onder begeleiding train je nooit te snel en teveel. De opstapgroep van dit jaar heeft als doel de 5 km van de Lelieloop op Pinkstermaandag 20 mei mee te lopen. Deelname aan de Lelieloop is niet verplicht maar wel een goede stimulans om vol te houden.
De gezamenlijke training is elke maandagavond tussen 20.00 en 21.00 uur. Iedere week krijg je ‘huiswerk’ mee, die je bij voorkeur op donderdagavond onder begeleiding van 2 trainers doet.
Vragen kun je stellen per mail aan trainer Marloes Nijland via: opstapgroep@arvachilles.nl
Jezelf opgeven kan via het inschrijfformulier op: www.arvachilles.nl
vrijdag 18 oktober 2024
